Você dá conta de tudo. Mas quem cuida de você?
Um espaço para compreender o que você sente e aprender a cuidar de si, sem precisar chegar ao limite para reconhecer que também merece cuidado.
- Atendimento online para brasileiros em qualquer lugar do mundo;
- Atendimento presencial em São Paulo;
- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Agendar Consulta
Um espaço para compreender, acolher e transformar
Sou Jaciely, psicóloga clínica e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela PUCRS. Acredito que cada pessoa traz consigo uma história única que merece ser ouvida com empatia e respeito.
A TCC é uma abordagem baseada em evidências científicas que ajuda a compreender como pensamentos, emoções e comportamentos influenciam sua vida.
Em meu trabalho, ajudo você a reconhecer os pensamentos, as emoções e os padrões de comportamento que influenciam suas escolhas e seus relacionamentos. A partir dessa compreensão, construímos estratégias para enfrentar os desafios da vida com mais consciência, autonomia e equilíbrio emocional.
A terapia pode ajudar você a se conhecer com mais profundidade, acolher suas emoções e desenvolver recursos para viver de forma mais coerente com quem você é e com a vida que deseja construir.
Terapia não é conselho nem receita pronta
- Alguém decidindo o que é melhor para você
- Uma tentativa de silenciar ou controlar suas emoções
- Uma promessa de resultados rápidos ou de cura
- Um espaço seguro para falar e ser ouvida sem julgamentos
- Uma oportunidade de compreender suas emoções e necessidades
- Um caminho para reconhecer padrões e construir novas possibilidades
- Um processo desenvolvido em conjunto, respeitando sua história e o seu tempo
Do primeiro contato ao processo terapêutico
Primeiro, a gente conversa
Você me envia uma mensagem contando, com suas palavras, o que está sentindo e o que a levou a buscar terapia. Nesse primeiro contato, verificamos se posso ajudá-la.
A primeira sessão
Na primeira sessão, iniciamos o processo terapêutico. Conversamos sobre sua história, suas dificuldades e o que você espera da terapia.
O processo, semana após semana
Nas sessões seguintes, aprofundamos a compreensão das suas emoções e dos padrões que se repetem, enquanto construímos recursos que façam sentido para a sua vida real.
Perguntas sobre psicoterapia
Reuni abaixo as perguntas mais comuns para te ajudar a entender como funciona o processo terapêutico.
Com que frequência ocorrem as sessões?⌄
As sessões de psicoterapia ocorrem semanalmente, garantindo continuidade e aprofundamento do processo terapêutico.
Qual é a duração de cada sessão?⌄
Cada sessão tem duração de 45 a 50 minutos.
Os atendimentos são online ou presenciais?⌄
Atendo nas duas modalidades: online, por meio do Google Meet, e presencialmente, no consultório localizado na zona sul de São Paulo/SP.
Como funciona a primeira sessão?⌄
A primeira sessão é um momento de acolhimento e escuta, no qual conversamos sobre o que te trouxe até a terapia, seu histórico e seus objetivos. A partir disso, construímos juntos o caminho do processo terapêutico.
Quanto tempo dura um processo de psicoterapia?⌄
Não existe um tempo único: cada processo é singular e respeita o ritmo de cada pessoa. Alguns objetivos podem ser alcançados em poucos meses, enquanto outros demandam um acompanhamento mais longo.
Como faço para agendar uma sessão?⌄
O agendamento é feito diretamente pelo WhatsApp, onde também é possível esclarecer dúvidas sobre valores, horários disponíveis e modalidade de atendimento.
Agendar pelo WhatsAppAs informações compartilhadas são confidenciais?⌄
Sim. O sigilo é um princípio ético fundamental da prática psicológica, garantindo um espaço seguro para você falar sobre o que precisar.
Vamos conversar?
O primeiro passo para cuidar de si é buscar ajuda. Me manda uma mensagem no WhatsApp para agendar sua sessão ou tirar dúvidas. Estou aqui para te acolher.
Fale comigo no WhatsApp
ou me encontre no Instagram · @jaciribeiro.psi
Em situação de risco, ligue para o CVV 188 (24h, gratuito) ou procure o CAPS mais próximo.